تكرار التبول ليلا ونهارا ( الأسباب والعلاج)

كثرة التبول ليل نهار (الأسباب والعلاج)
هذا عنصر طبي مفيد للغاية للرجال والنساء الذين قد يعانون من كثرة التبول أو كثرة التبول ليلاً ونهاراً ...
هشام العادليهيشام العادلي 15 مايو 2021-19:11 تم التحديث: 2 مارس 2023-18: 100435
   
تكرار التبول ليلا ونهارا ( الأسباب والعلاج)

كثرة التبول ليلاً ونهاراً.

(الأسباب والعلاج)

غالبًا ما يكون لدى الكثير من الأشخاص رغبة مزمنة في التبول ، والتي تستمر طوال الوقت وليس فقط في الليل ، وهي نتيجة لثلاثة أسباب:

أولاً: التهاب المسالك البولية

ثانيًا: اضطراب السكر في الدم وارتفاع مستوياته ، ويمكن أن يكون من أعراض مقدمات السكري (السكري) أو حتى مقاومة الأنسولين

ثالثاً: حصى الكلى

بالنسبة للرجال ، يمكن أن يكون تضخم البروستاتا هو السبب ، وفي حالة النساء ، يمكن أن تكون الأورام الليفية الرحمية هي السبب.

عند الشعور بالحاجة إلى التبول مصحوبة بإحساس بعدم إفراغ المثانة تمامًا ، ولتحديد نوع الحالة بالضبط ، بعد الذهاب إلى الحمام ، يجب الضغط فوق عظم العانة مباشرةً ، وهي المنطقة الواقعة أسفل الجبهة . جزء من الحوض حيث يجب الضغط عليه. لم يتم إفراغ المثانة بالكامل ، وهذه الحالة عند الرجال قد تشير إلى تضخم طفيف في البروستاتا ، وفي هذه الحالة من الضروري تجنب منتجات الألبان والصويا ، بالإضافة إلى الحاجة إلى الالتزام بالنظام الغذائي الكيتون (لمزيد من المعلومات ، انقر هنا) والصيام المتقطع ، مما سيؤدي على الأرجح إلى تحسن كبير أيضًا. من الممكن أيضًا اللجوء إلى نوعين آخرين من العلاجات ، مثل:

أولاً: بذور اليقطين (القرع) ، والتي يمكن تناولها كمكمل غذائي أو تناولها بعد الوجبات ، وتحتوي هذه البذور على مغذيات نباتية لا تقتصر فوائدها على صحة البروستاتا فقط ، بل تعمل أيضًا على تحسين تدفق البول ، وبالتالي إفراغ المثانة بسرعة.

ثانيًا: تناول كمية كبيرة من السلطة لأنها تزيد من نسبة البوتاسيوم في الجسم وكمية السوائل في الجسم وتقلل من احتباس السوائل ، ومن الشكل القوي لهرمون التستوستيرون المسمى DHT فهذه نصيحة مفيدة أيضًا في العلاج. تضخم البروستاتا

وكنصيحة عامة للرجال والنساء ، وهي مهمة جدًا ، لكنها أهم شيء بالنسبة لحالات التبول الليلي ، لأنه بالمناسبة لا يكون التبول كثيرًا في الليل أمرًا طبيعيًا ، وفي هذه الحالة ، أول ما عليك فعله هو اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات بمعنى تجنب الكربوهيدرات ، لأن السوائل والماء يتبعان الكربوهيدرات والسكر ، لذا فإن زيادة السكر والكربوهيدرات يتسبب الكربون في تدفق المزيد من الماء إلى الجسم. الكلى وبالتالي رغبة قوية في التبول ، ولهذا عليك اتباع نظام الكيتو الصحي (لمزيد من المعلومات انقر هنا) بالإضافة إلى الصيام المتقطع.
تكرار التبول ليلا ونهارا ( الأسباب والعلاج)

عندما يتعلق الأمر بالتهاب المسالك البولية ، فإن النظام الغذائي الكيتون ليس هو الحل الوحيد ، ولكن هناك حلول أخرى أيضًا ، مثل:

مكمل D-mannose (لمزيد من المعلومات انقر هنا) بمعدل 1500 مجم في اليوم ، ويمكن أخذ الكمية دفعة واحدة أو توزيعها على دفعات.
تكرار التبول ليلا ونهارا ( الأسباب والعلاج)

شاي الكوهكي (المستخلص من نبات شبه استوائي غني بمضادات الأكسدة وله تأثيرات وقائية على المثانة ويساعد في علاج التبول المتكرر) فعال أيضًا ويمكن شربه أثناء النهار ولكن ليس قبل النوم.
بذور اليقطين التي تعزز تدفق البول وتساعد على تفريغ المثانة.
الكثير من السلطة والخضروات المعززة للبوتاسيوم لمنع احتباس السوائل في الجسم.